Crees que estás haciendo un buen trabajo de cuidado de la piel. Sin embargo, la repetición es la madre de la sabiduría. ¿Y si, sin saberlo, estás haciendo algo malo para tu piel? Echemos un vistazo a algunos hábitos habituales en el cuidado nocturno de la piel.

Consejo: Dormir profundamente es el mejor cuidado de la piel. Puede reducir los signos del envejecimiento, las arrugas y la piel apagada

Hábito nº 1: No desmaquillarse por la noche

La excepción, por supuesto. Acabo de llegar a casa después de tomar algo en el trabajo y quiero desplomarme en la cama. Los restos de maquillaje se adhieren a la piel y obstruyen los poros, impidiendo el proceso natural de regeneración. Además, los poros obstruidos favorecen la aparición del acné.

¿Qué se puede hacer? Entre semana, desmaquíllate nada más llegar a casa. Esto permite que la piel respire libremente y elimina la necesidad de desmaquillarse más tarde por la noche. Además, si llegas a casa muy tarde, dúchate sin falta.

Consejo: Guarda una toallita húmeda para desmaquillarte donde puedas verla

Hábito n.º 2: Duerme bien por la noche

Nadie quiere dormir con frío, pero el dormitorio es más ¿Sabías que es mejor mantenerlo fresco? La calefacción reduce la humedad del aire, lo que a su vez reseca la piel.

¿Qué debo hacer? Coloca un recipiente con agua junto al sistema de calefacción. El agua se evapora gradualmente y el aire se humidifica parcialmente.

Consejo: Rocíe aceite esencial de lavanda en el agua. Es aconsejable seguir las recomendaciones de la caja.

Qué hacer. Utiliza sólo una crema de noche. Las cremas de noche son ricas en ingredientes que nutren y cuidan. Los sérums de noche lo llevan a un nivel aún más alto. Se supone que favorecen tanto la nutrición como la regeneración de la piel.

Hábito nº 4: Dormir en la posición incorrecta

¿Duermes profundamente con la cara hundida en la almohada boca abajo? No es de extrañar que te despiertes por la mañana con hinchazón y ojeras. Como los vasos sanguíneos están contraídos, la sangre no circula correctamente y las sustancias tóxicas no pueden eliminarse de las células de la piel.

¿Qué debo hacer? Siéntese boca arriba. Si no es posible y te levantas boca arriba por la mañana, al menos cambia las sábanas con frecuencia. Las células muertas pueden adherirse a las sábanas y obstruir la piel mientras duermes.